Продолжительное управление автомобилем вызывает утомление водителя. Утомление влечет за собой определенные изменения в ор­ганизме.

Переутомление приводит к ухудшению распределения и пе­реключения внимания, увеличению времени реакции водителя, сни­жению точности восприятия и оценки дорожной обстановки, а, следо­вательно, и к снижению качества вождения, что повышает опасность дорожно-транспортных происшествий. Чаще всего дорожно-транспорт­ные происшествия возникают после десяти часов работы.

Водитель быстрее утомляется при неудобной посадке, сильной тряске, под действием проникающих в кабину газов. Если труд води­теля организован правильно, если водитель своевременно питается и отдыхает, утомление наступает позже и не достигает такой степени. При длительных поездках необходимо периодически делать остановку, размяться, проделав несколько гимнастических упражнений.

Перед поездкой водитель должен хорошо выспаться. При появле­нии признаков дремоты немедленно остановиться, выйти из автомо­биля, походить или проделать физические упражнения. Если дремота после этого не проходит, необходимо поспать 20—30 мин и состояние сонливости пройдет.

При болезни и утомлении водитель медленно реагирует на появив­шуюся опасность и у него уходит больше времени на принятие реше­ния.

Время реакции резко возрастает после приема алкоголя даже в незначительных количествах. Одновременно снижается точность гла­зомера и ухудшается определение действительной скорости, води­тель теряет осторожность, не считается с опасностью, вследствие чего создает на дороге аварийную обстановку. При появлении препятствия в поле зрения водитель должен осознать это препятствие как опасность, проанализировать эту опасность н привести в действие органы управ­ления.

Для водителя очень важным качеством является хорошая память — способность к запоминанию, хранению и воспроизведению разнообразной информации. Наиболее существеннной является зри­тельная память. Качество памяти характеризуется тем, что нужная информация долго сохраняется и легко воспроизводится. Не менее важной является мускульно-двигательный вид памяти — профес­сиональный для водителя.

Неотъемлемым качеством каждого водителя должна быть эмоци­ональная стойкость, т. е. наличие устойчивой нервной системы, спо­собность сохранять спокойствие при неблагоприятном влиянии внеш­ней среды, а также быстро и точно действовать в опасных ситуациях. Водитель должен воспитывать в себе дисциплинированность и на­ходчивость. Вернувшись из рейса, водитель обязан проанализировать все свои действия, критически оценить каждое из них.

Важным качест­вом водителя является внимательность— умение сосредоточился на каком-то предмете или явлении. Она является основным показателем при характеристике психического состояния водителя во время дви­жения. Очень важной формой внимательности для водителя является распределенная внимательность, когда воспринимается одновремен­но несколько импульсов и выполняется несколько операций. Водитель должен развивать в себе способность концентрировать внимание на главном, переносить его с одного предмета на другой следить за показанием приборов, ориентироваться в обстановке и одновремен­но управлять автомобилем.

Особенность работы водителя — это постоянное наблюдение за местностью и выполнение одновременно или в определенной последо­вательности различных операций При однообразных движениях внимательность водителя быстро ослабевает, В начале рабочей смены внимательность слабее, после 3—4 ч работы она усиливается, далее уменьшается после обеденного перерыва, затем снова повышается, а к концу рабочей смены снижается. Значительно влияет и а вниматель­ность психическое напряжение. Водители, нетвердо овладевшие на­выками вождения, недостаточно внимательны, так как часть внима­ния концентрируется на органах управления. В связи с этим важно отработать все приемы по управлению автомобилем до автоматизма.

Одним из важных факторов приобретения водителем необходимых качеств является спорт, который развивает физические и духовные качества человека.